Pirčių gamyba +37064631341
sauna@pirtys.net

balticsauna.eu ›› Pirciu Gerimai

PIRTYJE REIKIA GERTI SVEIKUS GĖRIMUS

Pirtyje žmones aktyviai prakaituoja, prarasdamas apie 1,5 litro skysčių. Drauge su prakaitu pasišalina ne tik žalingos organizmui medžiagos, bet ir reikalingos. Be to, organizmas praranda būtiną jam vandenį. Tuos nuostolius būtina kompensuoti, kad būtų išlaikytas natūralus prigimtinis vandens ir riebalų balansas, išsaugotas kūno grožis ir sveikata.

Galima pasiruošti daugybę naudingų vaistinių augalų nuovirų, vaisiniu arbatų ir kitų gėrimų, kurie teigimai veikia kraujagyslių bei nervų sistemas, stiprina imunitetą, pakelia bendrą organizmo tonusą, stiprina medžiagų apykaitos procesus, aktyvina audinių atsikūrimą ir tiesiog gerai malšina troškulį.

Kad pirtyje vartojami gėrimai būtų išties naudingi, išsaugotų visas savo teigiamąsias savybes ir aromatą, reikia laikytis tam tikrų jų ruošimo taisyklių: vandenį gėrimams reikia pakaitinti iki užvirimo, bet nevirinti. Arbatinukas užplikimui turi buti porcelianas ne tik gerai išlaiko šilumą, bet ir išsaugo aromatą.

Prieš supilant plikinį, arbatinuką reikia perpilti verdančiu vandeniu ir apdžiovinti virš ugnies. Po to supilamas plikinys, užpilamas verdančiu vandeniu, o arbatinukas pridengiamas tankiu audiniu, kad ilgiau būtų išsaugoma šiluma. Pritraukti arbatai reikia 5 – 7 minučių.

 

Svarbu! 

Vieni gėrimai labiau tinka vartoti pirties procedūrų metu, kiti – po jų.

 

 

Gėrimai, tinkami pirties procedūrų metu

Valomasis pirties procedūrų poveikis didžiąja dalimi yra pasiekiamas skatinant intensyvų prakaitavimą. Šį procesą galima sustiprinti, vartojant įvairius prakaitavimą skatinančius gėrimus. Jie naudingi ir kaip antsvorio padedančios atsikratyti priemonės, gerai malšina troškulį ir aktyvina šlakų pasišalinimą iš organizmo. Pirties procedūrų metu šiuos gėrimus reikia gerti neskubant, nedideliais gurkšneliais.

Arbatos gėrimas. Reikia 1 valgomojo šaukšto miltinės meškauogės lapų, 1 valgomojo šaukšto indiškos žiedų arbatos, 500 ml vandens. Žaliava sumaišoma, užpilama šaltu virintu vandeniu ir paliekama prisitraukti 12 valandų. Po to užpilas perkošiamas. Geriama po 100 ml pirties procedūrų metu.

       

Beržo lapų gėrimas. Reikia 1 valgomojo šaukšto beržo lapų, 1 valgomojo šaukšto kiškio kopūstų lapelių, 2 valgomųjų šaukštų miltinės meškauogės lapų, 2 valgomųjų šaukštų vaistinės kiaulpienės lapų, 500 ml vandens. 2 valgomieji šaukštai mišinio užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami pritraukti 30 minučių. Po to užpilas perkošimas. Geriamas užpilas p 100 ml pirties procedūrų metu.

Svarbu!

Pirtyje nepatariama gerti jokių alkoholinių gėrimų, nes jie padidina širdžiai ir kraujagyslėms tenkamą krūvį. Aukštos temperatūros sąlygomis ji ir taip priversta dirbti labai įtemptai.

 

       

Pieno ir morkų gėrimas. Reikia 200 ml pieno, 250 ml morkų sulčių. Pienas pašildomas iki 80 laipsnių ir sumaišomas su šviežiai spaustomis morkų sultimis. Pieno ir morkų sulčių mišinys geriamas po 200 ml prieš einant į pirtį (nevalgius) ir tarp apsilankymų kaitinimosi patalpoje.

       

Aviečių gėrimas. Reikia 1 valgomojo šaukšto anyžių sėklelių, 1 valgomojo šaukšto aviečių, 1 valgomojo šaukšto susmulkintos gluosnio žievės, 500 ml vandens. 2 valgomieji šaukštai mišinio užpilami verdančiu vandeniu ir kaitinami ant mažos ugnies 5 minutes. Po to nuoviras perkošiamas. Gerti tokį nuovirą naudinga po 100 ml prieš kiekvieną ėjimą į garinę.

       

Vaistažolių šaknų gėrimas. Reikia 1 valgomojo šaukšto spygliuotojo dirvenio šaknų, 1 valgomojo šaukšto vaistinės gelsvės šaknų, 1 valgomojo šaukšto saldymedžio šaknų, 2 valgomųjų kadagio uogų, 500 ml vandens. 2 valgomieji šaukštai gauto mišinio užpilami karštu vandeniu ir paliekami, kol vanduo visiškai atvės. Tuomet užpilas perkošiamas. Geriamas po 100 ml pirties procedūrų metu ir po jų.

       

Šermukšnių užpilas. Reikia 3 valgomųjų šaukštų šermukšnio uogų, 3 valgomųjų šaukštų vaistinės ramunėlės žiedelių, 1 litro vandens. Mišinys užpilamas verdančiu vandeniu ir paliekamas pritraukti 2 valandom. 2 – 3 šaukšteliai šio užpilo supilami į pasiruoštą paprastą arbatą.

       

Melisos ir pipirmėtės arbata. Reikia 1 valgomojo šaukšto vaistinės melisos žolės, 1 valgomojo šaukto pipirmėtės lapų, 500 ml vandens. Augaline žaliava užpilama verdančiu vandeniu ir paliekama pritraukti 1 valandai. Geriama šilta prieš einant į garinę.

       

Karčioji arbata. Reikia 1 arbatinio šaukštelio paprastosios kraujažolės žolės, 1 arbatinio šaukštelio pelyno žolės, 2 arbatinių šaukštelių medaus, 1 litro vandens. Žaliava užpilama verdančiu vandeniu ir paliekama 2 valandoms pritraukti. Po to užpilas perkošiamas ir jame išmaišomas medus. Ši arbata naudinga pirties procedūrų metu.

      

Raminamoji arbata. Reikia 1 valgomojo šaukšto vaistinio valerijono žolės, 1 valgomojo šaukšto paprastojo apynio spurgų, 2 valgomųjų šaukštų paprastosios sukatžolės, 2 valgomųjų šaukštų pipirmėtės lapų, 1 litro vandens. 3 valgomieji šaukštai mišinio užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami 1 valandai pritraukti. Geriama tokia arbata šiltas pirties procedūrų pabaigoje.

      

Stiprinamoji arbata. Reikia 1 arbatinio šaukštelio paprastosios sukatžolės, 1 arbatinio šaukštelio paprastosios jonažolės, 2 arbatinių šaukštelių paprastojo raudonėlio žolės, 2 arbatinių šaukštelių pipirmėtės lapų, 2 arbatinių šaukštelių triskiaučio lakišiaus žolės, 1 litro vandens. 2 valgomieji šaukštai mišinio užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami 1,5 val. pritraukti. Arbata geriama šilta pirties procedūrų metu.

      

Gaivinamoji arbata. Reikia 1 stiklinės gervuogių, 2 valgomųjų šaukštų paprastosios kraujažolės žolės, 3 valgomųjų šaukštų aviečių lapų, 1 litro vandens. Gervuogės, kraujažolės ir aviečių lapai užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami 1 val. pritraukti. Geriamas pirties procedūros pabaigoje.